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Les cours sont ouverts à toutes celles et ceux qui souhaitent découvrir le yoga, mais aussi à ceux qui souhaitent revoir les bases et/ou approfondir leur pratique.
Le yoga est accessible à toutes et tous, quels que soient l’âge ou le niveau, car le yoga est avant tout notre histoire avec notre corps et avec nous-même.
La pratique est adaptée en fonction de chacun et il est donc important de signaler tout problème de santé avant le début des cours.
Les cours sont dans la lignée de l’enseignement de B.K.S. Iyengar :
Précision dans les postures
Alignement du corps
Stabilité du mental
Utilisation de supports (sangles, briques, couvertures, chaises…)
Les cours pour enfants sont accessibles dès l’âge de 7 ans.
Comme les enfants et adultes n’ont pas la même manière de fonctionner, leur manière d’aborder le yoga sera également différente.
Ces cours sont particulièrement dynamiques, permettant aux enfants d’apprendre les postures avec des variantes et en ordre différent tout en s’amusant.
